Valladolid acolhe este fim-de-semana o Campeonato Ibérico de Powerlifting, que se realiza pela primeira vez na província e vai reunir 70 competidores de Espanha e Portugal, dos quais 30 locais.
O Vereador da Participação e Desporto, Alberto Bustos, apresentou o Campeonato, acompanhado pelo organizador deste evento, Carlos Asensio, e pelo comediante e praticante de halterofilismo, JJ Vaquero.
O evento será realizado no centro esportivo Miriam Blasco das 12h às 18h no sábado e das 12h às 14h no domingo com entrada gratuita até atingir a capacidade máxima. Esta competição, organizada pelo Ginásio Asensio, é patrocinada pela PRO (Professional Raw Organization).
Bustos explicou que “num fim de semana cheio de competições desportivas em Valladolid em que teremos andebol, ciclismo, voleibol, atletismo… teremos também, pela primeira vez, um campeonato ibérico de powerlifting. com essas características aqui pela primeira vez e, além disso, temos Carlos Asensio, campeão mundial em sua categoria, o que é muito importante para o esporte nesta cidade”. O vereador referiu ainda a incidência no aumento da prática desportiva na população que implica a realização deste tipo de competições “está mais do que comprovado que levam as pessoas a praticarem estes desportos e tem sido demonstrado com muito de campeonatos que logo depois de termos visto como aumentaram as fichas, as licenças e o número de crianças que praticam desporto, estamos especialmente entusiasmados com este Campeonato com mais de setenta atletas de Espanha e Portugal, com mais de um terço mulheres que também praticam este esporte e com todas as categorias, desde as crianças até as um pouco mais veteranas. Convidamos você a passar no Miriam Blasco neste fim de semana e descobrir este esporte e até começar a praticá-lo”
A prova é composta por três movimentos considerados básicos: o agachamento, o supino e o levantamento terra. O powerlifting consiste na soma dos levantamentos máximos nestes três exercícios básicos. Cada levantador terá três tentativas em cada um dos exercícios e a soma de suas três melhores tentativas será sua nota. Divididos por categorias de peso corporal e idade, os competidores que obtiverem a maior nota serão os campeões.
Cada vez mais pessoas os incentivam a praticá-lo, e isso é indicado pelos números de participação no Campeonato, no qual, conforme indicado pelo vereador Alberto Bustos, participarão setenta competidores, chamados powerlifters, de nacionalidade espanhola e portuguesa. Vinte e cinco deles serão mulheres e “participarão cerca de trinta levantadores da província de Valladolid, desde um menino de 12 anos a um jovem de 62 anos”, explicou Carlos Asensio, organizador do teste, que acrescentou que “temos uma equipe espetacular em Valladolid, nove meninas com um físico espetacularmente trabalhado e muitos meninos gostariam de levantar o que vão levantar, temos um atleta como José Juan (Cowboy) que, depois de 30 anos, volta a competir e vai estar acima de 270 quilos no Deadlift; temos também algum atleta que vai levantar 165 quilos no Supino; também um jovem menor de 18 anos que certamente vai bater um recorde espanhol e ficar muito perto de quebrar um recorde mundial… Não quero dar muitos nomes para não deixar ninguém de fora, mas quem visitar o Miriam Blasco vai curtir um esporte diferente e, com certeza, muita gente que assistir vai adorar. Vamos praticar porque Valladolid mostrou que é uma cidade que apoia esporte e esta Câmara nos tratou muito bem”.
Levantadores Valladolid
Destaca-se a participação de Carlos Asensio (filho do organizador do evento), e de um jovem jogador do VRAC, que se proclamou campeão mundial na categoria de menores de 18 anos e bateu dois recordes espanhóis neste desporto de força em novembro de 2021, será de destacar . Também participará da competição o famoso comediante de Valladolid JJ Vaquero, que demonstrará suas habilidades no esporte ao se juntar ao elenco de atletas que participarão do campeonato. Vaquero terá como objetivo bater o recorde da categoria – depende do peso corporal do participante, bem como da idade – no levantamento terra.
Vaquero explicou como serão organizados os dias de competição: “No sábado, dia 23, pela manhã, o grupo masculino sênior competirá, pessoas muito fortes, levantadores muito fortes. À tarde chegarão as mulheres, o que é um escândalo o quão bem elas se saem está mostrando um ótimo nível. Além disso, meu sobrinho Jesús Vaquero, que tem 11 anos, fará uma exposição. No domingo 24, a partir dos 12, haverá os movimentos específicos, levantamento terra e supino. e estou muito feliz porque pela primeira vez em muito tempo dou o peso e vi menos de cem na balança. vou aguentar até o campeonato, mas depois vou largar uma barra e vou pegar outra”.
levantamento de peso
Também conhecido como powerlifting, é uma das modalidades esportivas de força que consiste em levantar o máximo de peso possível através de três movimentos básicos: levantamento terra, agachamento e supino. Cada um deles trabalhará com um grupo muscular diferente.
O agachamento: você tem que colocar a barra de ferro nas costas e abaixar e levantar com ela todo o peso que puder carregar.
O supino: é completado deitado em um banco. Para isso, a barra é pega e abaixada em direção ao peito com o peso de quilos que foi marcado.
O levantamento terra: você tem que levantar a barra do chão até a cintura.
Dos três, o que permite levantar um número maior de quilos é o levantamento terra, já que quase todo o corpo pode ser usado no levantamento, justamente o contrário do supino, em que a carga marcada no ferro é muito mais baixo.
O treinamento de powerlifting é feito de acordo com a técnica de Repetição Máxima ou 1RM, que consiste em tentar levantar o máximo de peso possível em uma única repetição. A velocidade é um fator chave, pois quanto menor a velocidade, maior o peso máximo que pode ser levantado. O 1RM será diferente em cada um dos exercícios devido ao grupo de músculos que estão envolvidos no levantamento de peso.
